Kuscheln ist für alle

Kuscheln ist für alle ab 18 Jahren. Für alle Geschlechter, für Einzelpersonen, für Paare und auch für mehrere, die gerne zusammen einen Kuschelabend besuchen. Es ist für Grosse, Kleine, Alte, Junge, Blonde, Grauhaarige, Dicke, Dünne, Bleiche, Braungebrannte, Freche, Scheue und für alle Variationen und Nuancen zwischendrin und rundherum.

Kuscheln ist für dich, wenn du

• in deinem Alltag für dich gefühlt zu wenig Berührung erlebst. 
• gerne für ein paar Stunden Berührungen erlebst, welche nicht zu Sex führen, sondern tief entspannen.
• dich selber erforschen möchtest im Kontakt mit anderen Menschen.
• wenn du positive Berührungs-Erfahrungen machen möchtest.
• wenn du das einzigartige Feeling des Kuschelhaufens erleben möchtest.
• wenn du dich entspannen und auftanken willst.
• wenn du einen Abend lang bedingungslos Nähe und Wärme geniessen magst.     

Ich lade dich ein zum Ausprobieren

Beim Kuscheln in der Gruppe geht es nicht in erster Linie darum, zu zweit zu kuscheln. Du musst also niemanden finden, mit dem oder der du den Abend verbringen kannst. Du kuschelst zu zweit, zu dritt, zu viert oder liegst zwischen ganz Vielen. Du wechselst deinen Platz, wie es für dich passt und probierst dich aus an verschiedenen Plätzen. Das Kuscheln in der Gruppe ist ein spezielles, nichtalltägliches Erlebnis, das überraschend wohlige Gefühle bringt.

Ankommen

Rechtzeitiges Ankommen ist wichtig, das heisst mindestens eine Viertelstunde vor Beginn des Kuschelanlasses. Das gibt dir Zeit, dich in Ruhe umzuziehen, dich vom Alltag zu lösen und den Eintritt zu bezahlen. Vielleicht möchtest du dich auch noch etwas frisch machen und die anderen Teilnehmer/innen begrüssen. So können wir in Ruhe und pünklich beginnen.

Einstieg

Wir beginnen mit einer Runde, in der alle ihren Namen und etwas von sich sagen. Ich gebe einen Überblick über den Abend und erinnere an die wichtigsten Regeln, sodass sich alle wohl fühlen können.

Bewegen, Begegnen und erste Berührungen

Beim Bewegen und Tanzen kannst du den Alltag abschütteln und deinen Kopf frei machen für den Abend. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, tiefem Atem und einfachen Spielen führe ich dich dann langsam in erste absichtslose Berührungen, die Nähe und Vertrauen schaffen und dich in eine wohlige Langsamkeit bringen. Im weiteren Verlauf führe ich dich in mehr wohlige, entspannte Nähe mit den anderen. Du wirst verwöhnt und verwöhnst andere und geniesst dabei deine eigene und die Berührung der anderen.

Im Kuschelhaufen

Für die letzten 30 bis 40 Minuten legen wir alle Matten zu einer grossen Fläche aus. Auf dieser Kuschelwiese finden sich alle zu einem Haufen zusammen und kuscheln quer durch- und miteinander. Die einen mögen es am liebsten mittendrin im Kontakt mit möglichst vielen Personen. Andere liegen gerne am Rand an eine andere Person angekuschelt oder in einer Reihe von sogenannten Löffelchen. Du findest selber deinen Platz, der am besten für dich passt und kannst ihn auch jederzeit wechseln.

Abschluss

Wenn die Zeit um ist, lösen sich alle aus diesem wohligen, stillen Haufen und finden sich nochmals im Kreis, in einem kuscheligen Kreis auf der Matte. Wir lassen die Kuschelenergie noch etwas nachklingen und hören nochmals die Stimmen der anderen bei einem kurzen Austausch.

Wichtig!

Alle Übungen sind Vorschläge. Du entscheidest selber, ob du mitmachst oder nicht oder ob du einen Teil mitmachst - so wie es für dich stimmig ist. Es gibt im Kuschelraum auch eine Matte, auf der du eine Auszeit nehmen kannst, wann immer du das möchtest. Du kannst dann jederzeit wieder in die Gruppe zurück kommen. 

Kuscheln ist entspannte Berührung

Am Kuschelabend gibt es keinen Sex, auch keine erregenden Berührungen wie Küsse, Berühren von Geschlechtsteilen und Brüsten, Reiben von Geschlechtsteilen etc. Das sind zwar alles auch schöne Dinge, aber die sind für einen anderen Ort bestimmt. 

Um in einer entspannten Nähe zu sein ist es wichtig, dass sich alle daran halten. Vielleicht klingt es am Anfang etwas eng für dich. Probier es aus, sei neugierig. Du wirst staunen, wie gut es sich anfühlen kann, wenn du weisst, dass erregt werden oder jemand anderen zu erregen kein Thema ist. Wenn du die Stille, die Nähe, die Zugehörigkeit ohne Stress geniessen kannst. 

Lies auch die Die 10 goldenen Kuschelregeln. Nummer 2 und 3 sind genau diesem Thema gewidmet. 

Wenn ihr gemeinsam zum Kuschelabend kommt, empfehle ich euch, vorher klare Abmachungen zu treffen und diese während dem Abend nicht zu ändern. 

In New York haben die ersten Kuschelpartys stattgefunden

Dort sind sie erstmals im Jahre 2004 vom Therapeutenpaar Reid Mihalko (Sexualtherapeut) und Marcia Baczynski (Beziehungsberaterin) durchgeführt worden. Mihalko und Baczynski verfolgten mit den Kuschelpartys das Ziel, neuen Schwung in die bereits existierenden Beziehungen ihrer Klient:innen zu bringen, da sich der tägliche persönliche Körperkontakt zwischen den Partner:innen auf ein Minimum beschränkt hatte.

Im Jahr 2005 kamen sie nach Europa

Rosi Doebner hat die Kuschelpartys 2005 nach Berlin gebracht und seit 2007 gibt es sie in der Schweiz. Ich selber leite Kuschelabende in Zürich und Winterthur seit 2009. Im Laufe der Jahre haben die Kuschelabende bei mir ihre ganz persönliche Note erhalten.

Kuschelabend mit Verlängerung

Das Programm endet wie gewohnt um 22:00 Uhr. Wenn du möchtest, kannst du danach länger im Kuschelhaufen liegen bleiben. Von dort kannst du jederzeit aufstehen und dir deine eigene Pause machen - zum Beispiel am Buffet von den mitgebrachten Sachen schmausen, mit jemandem reden, lachen, sein, von deinem Leben erzählen, Geschichten hören... und dann wieder zurück in den Kuschelhaufen zum Weiterkuscheln. Wenn du gehen möchtest oder einen Zug erreichen musst, dann nimmst du Abschied auf deine Weise. Der Abend endet spätestens um 23:30 Uhr.

Nach 22:00 Uhr leite ich nicht mehr an, halte jedoch den Raum weiterhin. Ich gehe auch mal ans Buffet zum Reden und bin selbstverständlich weiterhin Ansprechperson für auftauchende Fragen oder Anliegen. 

Kosten Kuschelabend mit Verlängerung: CHF 55